Deutsches Sportabzeichen - Termine 2020
Jeder ist willkommen und herzlichen eingeladen an vier Samstagen
- jeweils um 11 Uhr auf der Sportanlage Trendelkamp in Sehnde an der Chausseestraße -
folgende Termine wahrzunehmen, um dass Deutsche Sportabzeichen abzulegen:
06.06.2020
04.07.2020
22.08.2020
26.09.2020 (mit Saisonabschluss)
| Anforderungen: | Erwachsene 2020 (Frauen und Männer) |
| Kinder und Jugendliche 2020 (weiblich und männlich) |
Die alljährliche Sportabzeichen-Verleihung findet am Samstag, den 27.02.2021 in der Sporthalle Wassel statt.
Ansprechpartnerin: Gudrun Tilgner (Tel. 05138 / 8635)
Wieder im Sportangebot: TABATA Training
Das regelmäßige Training findet jeweils
dienstags von 18 - 19 Uhr in der Sporthalle in Wassel statt!
Das Tabata Training ist ein hochintensives Intervalltraining (HIIT), dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Cardio-Training bildet. Ein Tabata-Intervall besteht aus 8 Intervallen à 20 Sekunden. Über die Trainingsdauer werden die Übungen mit maximaler Intensität absolviert. Diese Trainingsmethode eignet sich für alle, die Körperfett reduzieren und ihre allgemeine Ausdauer verbessern möchten. Über den kurzen Zeitraum von 4 Minuten wird ein Belastungszyklus an einer der großen Muskelgruppen (Beine, Brust, Rücken, Bauch, etc.) ausgeübt.
Wir hoffen, dass eure Neugier geweckt ist und freuen uns auf euer Kommen!
