Erst die Arbeit, dann das Vergnügen...

...ist jedes Jahr das Motto der TeilnehmerInnen von Fit im Alter. Leider war die Zahl der SportlerInnen diesmal durch Krankheit reduziert, so dass die Frühstücksrunde etwas kleiner ausfiel. 

Zunächst wurde jedoch noch eine Sportstunde absolviert. Diesmal kamen die eher ungeliebten Faszienrollen kombiniert mit den Balance Kissen zum Einsatz. Glücklicherweise kann man mit den Rollen mehr machen als nur schmerzhaft rollen. Durch den "Rollenwald", senkrecht stehende Rollen, die in der Halle verteilt werden, kann nicht nur die Beweglichkeit, sondern auch der Kopf trainiert werden. Nach flotter Musik werden die Rollen schnell umrundet und dabei kleine Aufgaben erledigt: Berührung mit den Händen, dem Ellenbogen, einem Fuß, der Nase, usw. Schließlich werden die Aufgaben durch Nummern, Blumennamen oder Hauptstädten, usw., ersetzt. 

Mit der Hand berühren ist Rose, mit dem Ellenbogen Lilie, usw., bis diese Kategorien auch noch unter sich gemischt werden. Zuletzt ist das Chaos vorprogrammiert und es wird nur noch gelacht. Nach einer Stunde Gymnastik und einer Weihnachtsfantasiereise war der Hunger dann groß und so schmeckten Schinkenröllchen, gebratene Champignons, Salate, Käsehäppchen und Co. 

Am 5. Januar startet die Gruppe wieder donnerstags um 10 Uhr in der Sporthalle.  Wer über 60 ist und sich uns anschließen möchte, kann gerne vorbeikommen. 

 

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