Ganz bewußt hat sich die Damengymnastik in Damen-Fitness umbenannt um Interessentinnen von vorn herein deutlich zu machen, dass es sich hier doch um ein durchaus aktivierendes Angebot handelt zu dem auch jüngere Sportlerinnen herzlich willkommen sind.

Auch wenn Bewegung immer gesund ist, handelt es sich bei der Damen-Fitness nicht ausschließlich um ein Gesundheitssport Angebot. Das Sporttreiben und Spaß an der Bewegung stehen im Vordergrund. 

Tempo, Intensität und Ausführung unterscheiden sich von den rein gesundheitssportlichen Angeboten hier im Verein.

Aufwärmung in der Bewegung mit Ballspiel, Badminton, Ballkoordination, rhythmische Erwärmung wie Aroha, Line Dance, Nutzung von Balance Discs, bereitet den Hauptteil der Stunde mit z. B. Kettlebell Workout, Langhanteltraining, Brasil- oder Fluiball Workout, usw., vor. Das große Angebot an Geräten im MTV Wassel machen die Übungsstunden immer abwechslungsreich. Beschlossen wird eine Sportstunde oft mit einem Stretching oder Entspannungsteil. 

In losen Abständen, aber vor allem zu Weihnachten und am Ende eines Sportjahres im Sommer, trifft man sich zu gemeinsamen Aktivitäten auch außerhalb der Halle, zum Klönen und Essen, Fahrradfahren o.ä.

Schaut doch mal mittwochs um 19.00 Uhr in der Wasseler Sporthalle vorbei.