Der MTV Wassel kann sich glücklich schätzen. Janine Puhl konnte für die Sportart Tabata im Verein engagiert werden. Tabata ist eine Form des Intervalltrainings, bei der kurze und hochintensive Intervalle von Bewegungen mit kurzen Pausen dazwischen abwechseln. Kraft- und Cardio-Training bieten dabei eine Kombination. Einige Vereinsmitglieder konnten es kaum erwarten und haben sich zur ersten Trainingsstunde eingefunden. Nach dem Warm-up brachte Janine die Sportler ordentlich zum Schwitzen. Die Körper wurden trainiert und die Kalorien wurden verbrannt. Der minimale Zeitaufwand ist ein zusätzlicher Vorteil, wenn keine Zeit für das Fitnessstudio bleibt.

Hast Du Lust mit zu trainieren? Dann komm dienstags um 18 Uhr in die Wasseler Turnhalle.

Wir freuen uns auf Dich!                                                         

Bericht und Fotos: Heike Fahrenhold

 

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