Aus „DAS FALKENAUGE“ Ausg. 1/26
Der Jahresauftakt beim MTV Wassel begann sportlich und zugleich entspannt. Unsere Trainerin Anke führte die Damen durch eine wohltuende Einheit mit Yin‐Yoga‐Asanas. Besonders im Fokus standen Herzöffner und Hüftöffner, die nicht nur die Nerven regulierten, sondern auch für ein spürbares Loslassen sorgten. Die Rückenmuskulatur durfte sich entspannen, und mit gezielten Übungen wurde sogar der Vagusnerv aktiviert – ein kleiner Wellnessmoment für Körper und Geist.
Auch die Atemübungen kamen nicht zu kurz. Tiefes Ein‐ und Ausatmen half, die Nackenmuskulatur zu lockern. Den Abschluss bildete ein klassisches Shavasana, die Endentspannung, bei der alle zur Ruhe kamen und neue Energie tankten. Anke hatte das richtige Gespür für Wohlfühlmomente bei der Damenfitness‐Sparte.
Im Anschluss ging es nahtlos über zum Neujahrsempfang. Die Abteilungsleiterin Dagmar lud zu Getränken und Knabbereien ein. Eine Woche später ging es direkt nach den sportlichen Momenten weiter.
Zwei besondere Geburtstage standen auf dem Programm. Sabine feierte ihren 65. Geburtstag, Gudrun durfte sogar ihren 85. Geburtstag begehen. Sabine lud nach dem Sport herzlich zur kleinen Feier ein, und die Abteilungsleiterin Dagmar überreichte den beiden Jubilarinnen Blümchen und einen Gutschein.
Alles in allem ein gelungener Abend – eine Mischung aus Bewegung, Entspannung und geselligem Beisammensein, die den Start ins neue Jahr beim MTV Wassel perfekt machte.
