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Dagmar Stachorski

Trainigszeiten

Sporthalle Wassel

Mittwochs

19.00 Uhr - 20.00 Uhr

 
  Abteilungsleiterin
 

Dagmar Stachorski

Tel.: 05138/1218

Damen-Fitness im MTV Wassel

Die Damen-Fitnessgruppe besteht seit 1989. Jeden Mittwochabend treffen sich ca. 20 Frauen in der Sporthalle Wassel, um sich körperlich zu betätigen. Dank unserer Übungsleiterin wird durch das abwechslungsreiche Programm jeder Muskel beansprucht. Egal, ob es Übungen auf der Matte zur Kräftigung der Bauch- oder Rückenmuskulatur sind, oder Soft- und Pezzibälle zum Einsatz kommen. Auch Steppbretter, Reifen, Bänder und Flexibars für Dehnübungen oder Kraftaufbau sind im Programm. Der gute Teamgeist wird zeitweise auch bei Mannschaftsspielen, z.B. Hockey, gefördert. Bei Hintergrundmusik und manchmal einem kleinen Witz wird die Sportstunde für schwitzende Frauen zum Vergnügen. Für jeden ist etwas dabei und jeder, gleichgültig welchen Alters, ist herzlich willkommen.


 

GEMÜTLICHER SOMMERABSCHLUSS

Zum traditionellen Sommerabschluss kam die Damenfitness-Abteilung des MTV Wassel noch einmal in großer Runde zusammen, bevor es in die wohlverdiente Sommerpause ging. Die Abteilungsleiterin Dagmar und ihre Stellvertreterin Heike hatten eingeladen – und die Resonanz war großartig.

Für das leibliche Wohl war an diesem Abend bestens gesorgt. Sebastian übernahm gut gelaunt den Posten des Grillmeisters und sorgte dafür, dass die Würstchen perfekt gebräunt auf den Tellern landeten.

Die Sportlerinnen selbst zauberten ein fantastisches und abwechslungsreiches Buffet. Mitgebrachte knackige Salate, frisches Baguette, selbstgemachte Dips und eine feine Auswahl an gekühlten Getränken ließen keine Wünsche offen.

Die Abteilungsleiterinnen Heike und Dagmar                                                                                         Dagmar und Übungsleiterin Anke

Nach einer Ansprache der Abteilungsleitung ging es fließend in den gemütlichen Teil des Abends über. In geselliger Runde wurde ausgiebig geschlemmt, viel gelacht und die neuesten Dorfneuigkeiten ausgetauscht. Es zeigte sich wieder einmal, dass die Damenfitness des MTV Wassel nicht nur für sportliche Höchstleistungen steht, sondern auch die Gemeinschaft und das dörfliche Miteinander großschreibt. Mit bester Stimmung verabschiedeten sich die Frauen in die Sommerpause – alle sind sich einig: Das war ein rundum gelungener Abend, der nach Wiederholung schreit!

Heike Fahrenhold

PINKE ÜBERRASCHUNG BEIM OSTERSPORT

Aus „DAS FALKENAUGE“ Ausg. 2/26

Damit hatten die Teilnehmerinnen der Damen-Fitness-Sparte des MTV Wassel am Mittwoch vor Ostern nicht gerechnet: Kaum war der letzte Schweißtropfen getrocknet, hoppelten ungewöhnliche Neuigkeiten in die Sporthalle. Ein pinker Osterhase stattete der Trainingsgruppe einen Besuch ab und sorgte beim Betreten der Halle sofort für schallendes Gelächter.

Hinter der charmanten Überraschung steckte Nathalie Busche, die von der Abteilungsleitung engagiert wurde, um die sportlichen Damen nach der Trainingseinheit zu einem geselligen Umtrunk einzuladen. In fröhlicher Runde wurde gemeinsam auf das Osterfest angestoßen und die Lachmuskeln wurden noch einmal ordentlich strapaziert.

NEUJAHRSEMPFANG – YOGA – GEBURTSTAGE

Aus „DAS FALKENAUGE“ Ausg. 1/26

Der Jahresauftakt beim MTV Wassel begann sportlich und zugleich entspannt. Unsere Trainerin Anke führte die Damen durch eine wohltuende Einheit mit Yin‐Yoga‐Asanas. Besonders im Fokus standen Herzöffner und Hüftöffner, die nicht nur die Nerven regulierten, sondern auch für ein spürbares Loslassen sorgten. Die Rückenmuskulatur durfte sich entspannen, und mit gezielten Übungen wurde sogar der Vagusnerv aktiviert – ein kleiner Wellnessmoment für Körper und Geist.

Auch die Atemübungen kamen nicht zu kurz. Tiefes Ein‐ und Ausatmen half, die Nackenmuskulatur zu lockern. Den Abschluss bildete ein klassisches Shavasana, die Endentspannung, bei der alle zur Ruhe kamen und neue Energie tankten. Anke hatte das richtige Gespür für Wohlfühlmomente bei der Damenfitness‐Sparte.

Im Anschluss ging es nahtlos über zum Neujahrsempfang. Die Abteilungsleiterin Dagmar lud zu Getränken und Knabbereien ein. Eine Woche später ging es direkt nach den sportlichen Momenten weiter.

Zwei besondere Geburtstage standen auf dem Programm. Sabine feierte ihren 65. Geburtstag, Gudrun durfte sogar ihren 85. Geburtstag begehen. Sabine lud nach dem Sport herzlich zur kleinen Feier ein, und die Abteilungsleiterin Dagmar überreichte den beiden Jubilarinnen Blümchen und einen Gutschein.

Alles in allem ein gelungener Abend – eine Mischung aus Bewegung, Entspannung und geselligem Beisammensein, die den Start ins neue Jahr beim MTV Wassel perfekt machte.

Neujahresempfang und Abteilungsleiterwahl bei der Damenfitness des MTV Wassel

Die derzeitige Abteilungsleiterin Dagmar Stachorski und ihre Stellvertretung Barbara Rahlves haben am 17.01.2024 zum Empfang und Wahl eingeladen. Die anwesenden 20 Damen der Fitness-Sparte sowie Trainerin Janine durften sich nach einer schweißtreibenden Fitness-Stunde im Geräteraum versammeln. Dagmar und Barbara hatten für kleine Köstlichkeiten und Getränke gesorgt. Es konnte auf ein sportliches und gesundes Neues Jahr angestoßen werden. Die Sportlerin Gudrun Gahre bekam ein kleines Präsent für den vergangenen Geburtstag. Doch nun stand die Wahl an. Barbara wollte nach 18 Jahren den stellvertretenden Posten freimachen. Dagmar und Ulrike Busche stellten sich für ein weiteres Jahr zur Verfügung. Alle Damen sprachen sich sofort für Dagmar aus, die seid mehr als 25 Jahren die Fitness-Sparte mit Erfolg und viel Einfühlungsvermögen leitet. Auch Ulrike wurde sofort wiedergewählt. Als Stellvertretung wurde Heike Fahrenhold vorgeschlagen und gewählt. Die Gewählten nahmen die Wahl gern an.

Jetzt konnte die Geselligkeit und der lustige Teil beginnen. Es wurde sich über Sport und Dorfneuigkeiten ausgetauscht, außerdem konnten zwei neue Mitglieder begrüßt werden.

Insgesamt ein schöner Abend der Lust auf mehr macht.

Bericht und Fotos: Heike Fahrenhold

Die Damen-Fitness MTV Wassel trifft sich nach der Sommerpause

Die Sommerpause der Damen-Fitness neigte sich dem Ende zu. Wie sollte also die erste Stunde nach so einer langen Pause aussehen? Gleich sporteln, oder lieber erstmal einen Austausch der langen sechs Wochen Sommerferien stattfinden lassen?

Die Lösung lag schnell auf der Hand! Die Abteilungsleiterin Dagmar Stachorski und die Stellvertretung Barbara Rahlves luden zum gemütlichen Beisammensein ein. Am 16.08.23 traf man sich um 19 Uhr in der Wasseler Mitte vor der Sporthalle. Jede Fitnessbegeisterte brachte eine Kleinigkeit zu essen und zu trinken mit. Es wurde ausgiebig von Urlauben, Gartenarbeit und vergangenen Sportstunden erzählt. Nach 1 ½ Stunden waren die Köstlichkeiten fast vertilgt und es wurden Verabredungen für die nächste Sportstunde getroffen. Diese startete eine Woche später mit zwölf sporthungrigen Damen. Janine, die Trainerin der Damen, hatte sich ein umfangreiches Sportprogramm ausgedacht, damit alle wieder schnell fit werden.

 

Möchtest Du in einer entspannten Atmosphäre mittrainieren, fit werden und auch die Geselligkeit genießen? Dann komm zum MTV Wassel!

Die Damen-Fitness findet jeden Mittwoch ab 19 Uhr in der Sporthalle in Wassel statt.

Bericht: Heike Fahrenhold

Fotos: Jana Althoff und Dagmar Stachorski

 

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